Ir-rendiment tal-karrotti huwa aqwa... Iż-żrigħ tal-ġnien b'borża ta '20 gramma ta' żrieragħ, fi 3.5-4 xhur tista 'tiġbor bosta mijiet ta' kilogrammi ta 'dan l-għeruq. Mhux l-ewwel kors wieħed huwa komplet mingħajr karrotti. Insalati ħelwin u pikkanti huma wkoll magħmula minnha, miżjuda mal-priservi u l-pikles. Iżda l-karrotti huma famużi mhux biss għar-rendiment u d-distribuzzjoni tagħhom fit-tisjir. Hi tfejjaq ħafna mard, u mhux biss il-wiċċ tal-għeruq huwa utli, iżda wkoll il-parti tal-art - l-uċuħ.
Kompożizzjoni: liema vitamini u minerali jinsabu fl-uċuħ u l-għelejjel tal-għeruq
Il-karrotti fihom ħafna vitamini u minerali li jaġixxu kemm individwalment kif ukoll flimkien ma 'xulxin.
Liema vitamini jinsabu:
- A (iffurmat fil-ġisem tal-bniedem bħala riżultat tat-tkissir tal-beta-karotên, skond il-kontenut li l-karrotti huma fit-tieni post wara l-buckthorn tal-baħar) - isaħħaħ iċ-ċelloli tas-saff ta 'fuq tal-ġilda, jistimula l-attività tan-newroni tan-nerv ottiku;
- K - jistimula s-sinteżi tal-lewkoċiti u l-plejtlits, jaċċellera r-riġenerazzjoni tat-tessuti;
- D (- sintetizzati meta r-radjazzjoni ultravjola tolqot il-ġilda) - issaħħaħ l-għadam u t-tessut tal-qarquċa;
- E (antiossidant naturali) - inaqqas il-proċess tat-tixjiħ taċ-ċelloli;
- Ċ - tagħti lill-ġilda elastiċità, tkisser ix-xaħmijiet, iżżid l-immunità, ipoallerġenika;
- B1, B6 - toħloq ambjent favorevoli għall-mikroflora intestinali.
Minerali:
- potassju - jirrilassa l-muskolu tal-qalb, isaħħaħ il-ħitan tal-vini;
- kalċju - tħaffef it-taħbit tal-qalb, issaħħaħ it-tessut tal-għadam u tal-qarquċa;
- ħadid (parti mill-proteina tal-emoglobina) - tipparteċipa fit-trasport tal-ossiġnu mal-ġisem kollu;
- manjesju - isaħħaħ il-vini u l-muskoli tal-qalb;
- fosfru (parti mir-retina u l-kornea) - ittejjeb l-akutezza tal-vista;
- żjut essenzjali (flavonoids, phytoncides) - effett antisettiku;
- fi kwantitajiet żgħar - kobalt, jodju, manganiż, żingu.
Il-kompożizzjoni tal-uċuħ tal-karrotti tinkludi:
- selenju - isaħħaħ il-ġilda, inaqqas il-proċess tat-tixjiħ;
- sukrożju - assorbit faċilment mingħajr ma jgħolli l-livell totali taz-zokkor fid-demm (insostitwibbli fid-dijabete mellitus);
- aċidu nikotiniku - ittejjeb il-funzjonament tal-moħħ;
- kaffeina - isaħħaħ, iżid il-pressjoni tad-demm;
- għall-vitamini - ftit vitamina B, iżda vitamina P - isaħħaħ il-follikuli tax-xagħar u jinnormalizza l-bilanċ aċidu-bażi.
Kompożizzjoni u benefiċċji tal-karrotti:
Benefiċċju u ħsara
Propjetajiet utli ta 'karrotti u meraq tal-karrotta għall-ġisem tal-bniedem
L-ammont massimu ta 'minerali u vitamini jinstab fil-parti ta' fuq tal-ħxejjex ta 'l-għeruq, kif ukoll fil-ġilda.
Meta ffriżati, proprjetajiet utli u mediċinali huma ppreservati. It-trattament bis-sħana jżid l-assorbiment ta 'vitamini u minerali.
L-eċċezzjoni hija l-vitamina Ċ - meta ttrattat bis-sħana 'l fuq minn 80oC, l-aċidu askorbiku jiddekomponi.
Il-karrotti huma indikati fil-każijiet li ġejjin:
- kolite, minbarra ulċerattiva jew akkumpanjata minn suppurazzjoni;
- jinnormalizza l-kompożizzjoni tal-mikroflora intestinali fi 1-2 stadji ta 'disbjożi;
- jgħin biex ilaħħaq ma 'ċistite mhux infettiva u nefrite oħra mhux infettiva fl-istadji bikrija;
- il-meraq tal-karrotta jista 'jinqata' bil-kesħa;
- bid-dijabete mellitus, il-karrotti mgħollija jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor;
- meraq tal-karrotta jgħin fl-isklerożi;
- fi kwalunkwe forma huwa effettiv għall-infjammazzjoni ta 'organi interni, gomom.
Ulċeri u mard onkoloġiku jirreferu għal indikazzjonijiet u kontraindikazzjonijiet... Ibbażat fuq il-kompożizzjoni, f'każ ta 'kanċer, huwa meħtieġ li jiġi limitat l-użu ta' karrotti u uċuħ tal-karrotti - ir-riġenerazzjoni taċ-ċelloli, inklużi ċelloli tal-kanċer.
Għall-ulċeri mhux irrakkomandat jekk ikun hemm rimi purulenti... Il-karrotti nfushom għandhom tendenza li jitmermru, speċjalment jekk l-imsaren huma staġnati.
Għal skopijiet ta 'prevenzjoni, tiekol 100-150 g ta' ħaxix ta 'l-għeruq nej. Biex tgħolli l-emoglobina - ixrob 800 g ta 'fejqan tal-meraq tal-karrotta mbuttat frisk.
Għal tfal taħt sena - 50 g purè tal-karrotta msajjar perfettament b'1 tsp. għasel matul il-ġurnata. Għal ġebel fil-kliewi jew bużżieqa tal-marrara - iddilwa l-meraq 1 sa 1 b'ilma mgħolli.
Bil-ġebel, ramel fil-bili u jew fil-kliewi, pinworms fi tfal taħt it-3 snin, il-meraq tal-karrotta m'għandux jitħallat ma 'meraq tal-pitravi.
L-uċuħ tal-karrotti huma strettament projbiti li jintużaw meta tqala, pressjoni arterjali, intrakranjali, okulari miżjuda.
Kontra-indikazzjonijiet għall-irġiel, in-nisa u t-tfal
Il-kontraindikazzjoni ewlenija hija l-allerġija, prinċipalment għall-karotên. Allerġiji għal ingredjenti oħra huma possibbli fl-irġiel, fin-nisa u fit-tfal.
Il-karrotti jistgħu jagħmlu ħsara:
- għal ulċeri gastrointestinali, tiekolx għeruq nejjin;
- waqt it-tqala, tista 'tidher allerġija għal ammont eċċessiv ta' karrotti kkunsmati (aktar minn 100 g kuljum);
- bi ħsara sinifikanti fil-mukoża gastrointestinali;
- forma akuta ta 'kwalunkwe marda gastrointestinali minħabba l-konsum għoli ta' enerġija għat-tkissir tal-fibra;
- fi 3-4 stadji ta 'disbjożi.
Riċetti folkloristiċi tal-fejqan
Kompożizzjoni kontra ċ-ċellulite għall-massaġġi... Jintuża fil-preżenza ta '"wump bumps". Għal 200 g ta 'meraq tal-karrotta 250 g ta' għasel konfettura (tas-sena l-oħra), 100 g ta 'meraq tal-kaboċċa.
Għalli l-ingredjenti separatament għal 15-il minuta f'banju ta 'l-ilma. Ħallat imkessaħ flimkien. Ħallih jinħema għal 8 sigħat f'post sħun. Żid 50 g butir imrattab. Insista 12-il siegħa.
Il-kompożizzjoni hija maħsuba għal terapisti tal-massaġġi professjonali. Meta timmassaġġja, applika f'saff irqiq. Huwa impossibbli b'formazzjonijiet purulenti, xquq fil-ġilda.
Kontra l-pinworms... Ħallat 150 g pitravi u 200 g meraq tal-karrotta ma 'ras 1 ta' tewm maħkuk fin, kuċċarina bżar iswed mitħun. Friġġ għal 24 siegħa.
Ikkonsma 30-50 g 2 darbiet kuljum. Huwa pprojbit għal tfal taħt is-6 snin, persuni b'mard kardjovaskulari, bil-ġebel, ramel, pressjoni għolja, glawkoma, tqala, wara korriment trawmatiku tal-moħħ.
Tfal minn 6 snin sa 2 tbsp. f'ġurnata. Minn 12-14 - 20-30 g 2 darbiet kuljum.
B'emoglobina baxxa... Għalli 300 g pitravi tal-karrotta u meraq tar-rummien f'banju ta 'l-ilma. Żid 0.5 litri ta ’għasel frisk mal-likwidu jagħli. Insista 5-8 sigħat.
Ixrob 100 g 3-4 darbiet kuljum. Huwa impossibbli bil-ġebel, ramel, pressjoni intrakranjali miżjuda, glawkoma. Matul it-tqala - 1 tbsp. 3 darbiet kuljum. Ixrob 50 g 2 darbiet kuljum.
Maskra għal xagħar fraġli... Ħabbat bajda waħda bi 2 tbsp. meraq tal-karrotta u kuċċarina 1 għasel. Applika fuq xagħar b'moviment ċirkolari.
Jekk għandek brija, żid 1 tbsp. żejt tal-ġirasol. Żomm il-maskra għal mhux aktar minn 15-il minuta. L-aħjar ħin huwa 3-5 minuti.
Maskra għat-truf tax-xagħar niexef bil-meraq tal-karrotta u żejt tal-ġirasol:
Laħlaħ għal xagħar niexef... Għal 3 litri ta 'ilma jagħli, 0.5 kg ta' uċuħ tal-karrotti, 4 tbsp. kamomilla. Għalli għal minuta. Ħallih jiksaħ. Laħlaħ xagħrek.
Biex it-trattament jidħol fis-seħħ, ta 'min jaderixxi ma' ftit pariri sempliċi:
- Qabel massaġġi li tuża kompożizzjoni li fiha meraq tal-karrotta, tiekolx karrotti għal 24 siegħa.
- L-ammont ta 'prodott meħtieġ għat-trattament jiddependi fuq il-karatteristiċi fiżjoloġiċi.
- Għal uġigħ fil-kliewi, fl-istonku, fil-frixa, fil-fwied, fil-marrara, ma tistax tgħaqqad meraq tal-karrotta u tal-pitravi. Ibdel il-pitravi bir-rummien.
- Biex tikseb l-aħjar użu minnha, ħawwar il-prodott nej bil-mayonnaise, krema qarsa, ġirasol jew żejt taż-żebbuġa. Aċidi grassi jippromwovu l-assorbiment tal-karotên.
- Aħsel l-insalati bit-te tal-kamomilla jew tan-nagħniegħ.
Kemm Tiekol Frisk kuljum għal Benefiċċji tas-Saħħa
Il-karrotti jikklassifikaw it-tieni wara l-buckthorn tal-baħar f'termini ta 'vitamina A.
L-ogħla konċentrazzjoni ta 'nutrijenti fil-parti ta' fuq tal-għelejjel tal-għeruq u fil-ġilda. Il-massimu ta 'sustanzi utli jinsab f'ħaxix bl-għeruq li jiżen sa 150 g.
Kemm karrotti għandek tiekol kuljum għal benefiċċji għas-saħħa? Assorbit mill-ġisem kuljum mhux aktar minn 150 g ta 'karrotti friski nejjin, 250 g ta' mgħolli u 800 g ta 'meraq tal-karrotta mhux dilwit.
L-uċuħ tal-karrotti huma applikatiprinċipalment biex issaħħaħ u tistimula t-tkabbir tax-xagħar.