L-għanbaqar huwa meqjus bħala ibridu naturali ta 'għanbaqar u ċirasa. Użat fil-mediċina, fil-kosmetoloġija u b’mod naturali fit-tisjir... L-għanbaqar jinstab fi kważi kull żona tal-ġnien minħabba t-togħma pjaċevoli tiegħu.
Tikber fil-kontinenti kollha minbarra l-Antartika. Skond ix-xjentisti, madwar 2000 varjetà trabbew fost l-għanbaqar domestiku. F'dan l-artikolu, se nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn x'inhuma l-benefiċċji, u liema ħsara tista 'tikkawża d-drenaġġ għas-saħħa tal-irġiel u n-nisa.
Għanbaqar - frott jew berry?
L-għanbaqar huwa siġra tal-frott li jimmatura f'latitudnijiet temperati. Il-frott tiegħu huwa monostyanka f'forma tawwalija, li huwa mgħotti b'qoxra rqiqa, ġeneralment blu..
L-iktar varjetajiet popolari tal-frott ippreżentat jinkludu: għanbaqar taċ-ċirasa, Ċiniż, Anna Shpet, Medovaya, ordinarju Belarussu Ungeriż. Il-frott tagħhom ivarja fil-forma, id-daqs, il-kulur u t-togħma.
L-għanbaqar huwa disponibbli s-sena kollha, iżda l-iżjed ħelwin jinbiegħu minn Mejju sal-bidu ta 'Settembru. Meta tagħżel il-frott, jiġu segwiti regoli sempliċi:
- agħti bogħod preferenza għal frott sod b'ġilda densa, irrispettivament mill-kulur - isfar, iswed, abjad, aħmar jew blu;
- teskludi il-preżenza ta 'żoni bil-ħsara jew immaturi;
- agħżel frott imkabbar in vivoaktar milli fis-serer;
- irrifjuta milli tixtri għanbaqar artab wisq mgħotti b'qoxra rqiqa.
Propjetajiet mediċinali u ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-bniedem
Kważi l-partijiet kollha tal-għanbaqar jintużaw - fjuri, qoxra, weraq, żrieragħ u frott misjur. Minħabba l-kompożizzjoni tiegħu, frott frisk u mnixxef għandhom il-proprjetajiet ta 'benefiċċju li ġejjin:
- Ittejjeb il-memorja... Huwa assoċjat man-newtralizzazzjoni taċ-ċelloli bil-ħsara.
- Protezzjoni tal-vini u t-tindif tagħhom mill-plakki tal-kolesterol... Tgħin biex tevita l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, tnaqqas il-pressjoni tad-demm.
- Effett antipiretiku meta kkunsmat niexef.
- Tisħiħ tal-immunitàminħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina C.
- Regolament tal-bilanċ ilma-melħ, tneħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem.
- Żamma tas-saħħa tal-għajnejn u l-akutezza tal-vista, it-tisħiħ tal-membrana mukuża.
- Prevenzjoni ta 'mard bħal artrite, attakk tal-qalb, kanċer, ażżma.
- Stimulazzjoni tas-sistema diġestiva, żieda fl-aptit, tnaqqis tal-livell ta 'aċidu idrokloriku fl-istonku.
- Protezzjoni tas-sistema nervuża, normalizzazzjoni tal-irqad, teħles mill-istress.
- Maskri tal-għanbaqar użat għal skopijiet kożmetiċi. Huma jirrestawraw l-elastiċità tal-ġilda u għandhom effett tajjeb kontra t-tixjiħ.
- Azzjoni ta 'fejqan tal-ferita meta tuża decoction.
- Tnaqqis tal-ansjetà, żieda fil-produzzjoni ta 'serotonin.
- B'defiċjenza tal-ħadid anemija.
- Tnaqqis tar-riskju attak tal-qalb.
- Prolongazzjoni taż-żgħażagħ u lonġevità.
L-atleti huma mħeġġa jinkludu għanbaqar fid-dieta tagħhom ta 'kuljum.... Il-potassju li jinsab fil-kompożizzjoni jippromwovi l-kontrazzjoni tal-muskoli wara workouts attivi.
Għanbaqar mhux misjur ma joffrux ħafna benefiċċji għas-saħħa. Jekk it-togħma hija qarsa wisq, il-frott għandu jitħalla f'temperatura tal-kamra sakemm ikun misjur għal kollox.
Valur ta 'enerġija u nutrijenti
Ħafna drabi ssir il-mistoqsija: "Kemm hemm kaloriji fl-għanbaqar u jistgħu jiġu kkunsmati f'dieta?" Il-kontenut ta 'kaloriji tal-għanbaqar huwa bħala medja 42 kilogramma ta' kaloriji għal kull 100 gramma (3 biċċiet). Dan il-frott huwa prodott b'kaloriji baxxi b'abbiltajiet eċċellenti ta 'tindif.... Din il-karatteristika tippermettilek twieġeb il-mistoqsija eċċitanti: "Huwa possibbli li titlef il-piż fuq l-għanbaqar?" Fih proteini, karboidrati, fibra, kalċju, manjesju, jodju u elementi oħra. Għandu jiġi nnutat li l-għanbaqar imnixxef (pruna) huwa ogħla f'kaloriji minn dawk friski - 255 kcal.
Il-frott fih ħafna vitamina P, li hija ta 'valur partikolari għall-ġisem. Bl-għajnuna tagħha, il-fraġilità u l-fraġilità tal-kapillari titnaqqas. Il-vitamina tinżamm anke wara l-ipproċessar tal-frott.
Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-għanbaqar huma dovuti għall-kompożizzjoni tagħhom:
- Vitamina Ċ... Jieħu sehem dirett fir-reazzjonijiet redox, l-assorbiment tal-ħadid, il-funzjonament tas-sistema immunitarja.
- Molibdenu.
- Silikon, li hija essenzjali għas-sintesi tal-collagen.
Huwa rrakkomandat li tiekol għanbaqar separatament minn ikel u xorb ieħor filgħodu, mill-inqas 30 minuta qabel l-ikel. F'dan il-każ, iz-zokkor jintuża għall-bżonnijiet tal-ġisem, u mhux imwarrab. Eċċess ta 'karboidrati jista' jwassal għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam tal-ġisem.
Taħlita ta 'għanbaqar ma' varjetà ta 'ċereali, prodotti tal-ħalib, għasel u tuffieħ hija aċċettabbli. M'għandekx tiekol frott fuq stonku vojt jew tixrobha bil-ħalib.
Fit-tisjir, l-għanbaqar jintuża biex tagħmel ġamm, ġamm, ġelatina aromatika... Il-frott jintuża biex jipprepara ħwawar għall-platti, kif ukoll vodka ta 'għanbaqar pjaċevoli, inbid tart.
Użu waqt it-tqala: benefiċċji u ħsara
In-nisa tqal kollha jafu dan l-għanbaqar u speċjalment il-pruna jgħinu fil-ġlieda kontra ż-żamma tal-ippurgar... Nisa li qed jistennew tarbija ħafna drabi huma milquta minn stitikezza. Huwa biżżejjed li tiekol ftit frott kuljum biex teħles minn din il-problema. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-għanbaqar ma jispiċċawx hemm. X'iktar huwa l-użu? Il-frott fih vitamina E importanti, li għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-plaċenta u l-istat tal-bastimenti tagħha. Mhux komuni għal nisa tqal li jintroduċu l-għanbaqar fid-dieta tagħhom biex inaqqsu l-ħanek tad-demm. Antiossidant naturali jgħin biex jitnaddaf il-ġisem ta 'mara minn radikali ħielsa. U maskri bbażati fuq il-polpa jnaddfu l-ġilda u jeħilsu mit-tikmix superfiċjali. L-użu tal-pruna bil-fwar fil-ħalib huwa effettiv kontra l-qamħ u l-qamħ... L-għodda hija applikata bil-lejl. L-għada filgħodu, il-ġilda tirtab b'mod sinifikanti u wara ftit sessjonijiet il-problema tisparixxi. Il-preżenza ta 'aċidu foliku fl-għanbaqar hija ta' valur partikolari. Il-vitamina li tinħall fl-ilma hija responsabbli għan-nuqqas ta 'difetti fl-iżvilupp tat-tubu newrali fil-fetu. Il-fejqan tradizzjonali jagħtu attenzjoni speċjali lill-għanbaqar. Ħafna drabi użati: Bħala rimedju folkloristiku, intuża ħafna te tal-weraq tal-għanbaqar... Il-benefiċċji tiegħu jintwerew f'effett kalmanti sedattiv qawwi. Bl-użu regolari, dan jgħin biex jirrilassa u jtaffi l-istress akkumulat. Konsum eċċessiv ta 'għanbaqar huwa perikoluż anke għal persuna b'saħħitha. Dijarea, żieda fl-aċidità fl-istonku, u d-dehra ta 'ħruq ta' stonku huma spiss innutati.... Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-ħsara mill-frott hija assoċjata ma 'konsum eċċessiv. Huwa inaċċettabbli li tikkonsma aktar minn 6 frott kbir fl-istess ħin. Il-konformità ma 'din ir-regola sempliċi tevita effetti negattivi. In-nies għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali meta jikkunsmaw għanbaqar: Ammont kbir ta ’għanbaqar li jittiekel mit-tfal jikkawża taqlib fl-imsaren, kif ukoll uġigħ fir-reġjun epigastriku. Tfal taħt it-3 snin mhumiex irrakkomandati li jieklu frott frisk... It-tobba tat-tfal jippermettu ż-żieda ta 'ammont żgħir ta' purejiet tal-għanbaqar maċ-ċereali, il-baqta. Aħsel l-għanbaqar sewwa qabel ma tikkunsmahom. Il-ġilda tagħhom hija dejjem mgħottija bil-ħmira. Tużax frott bil-moffa u leżjonijiet oħra. Fil-mediċina orjentali, il-prodotti bbażati fuq iż-żerriegħa jintużaw ħafna. It-tintura tal-għanbaqar turi riżultati pożittivi fit-trattament tal-bronkite, sogħla wieqfa, prevenzjoni tal-kanċer. Bħal kull frott tal-ġebel, il-qlub tal-għanbaqar fihom l-amygdalin. Taħt l-azzjoni ta 'enżimi tal-passaġġ gastro-intestinali, is-sustanza tifforma aċidu idroċjaniku, f'dożi kbar, perikolużi għall-ġisem. It-trattament bis-sħana jwassal għall-qerda ta 'sustanzi ta' ħsara. Mhux irrakkomandat ħażna fit-tul ta 'ikel fil-laned u kompoti minn għanbaqar bl-għadma maqlugħa. Għall-ħażna tal-frott, jistgħu jkunu mnixxfa jew iffriżati. Iż-żjut tax-xaħam jinkisbu minn żrieragħ tal-għanbaqar, li jintużaw flimkien maż-żjut tal-lewż. Huma għandhom proprjetajiet anti-ossidanti ppronunzjati. Iż-żejt għandu riħa ta 'lewż morra. Għal skopijiet mediċinali, mhux l-għadam innifsu jintuża, iżda n-nuklei tagħhom... Idealment, l-użu tagħhom ta 'kuljum huwa rakkomandat, iżda konsultazzjoni minn qabel mat-tobba hija meħtieġa. Madwar l-użu taż-żrieragħ tal-għanbaqar, ħafna drabi jkun hemm diskussjonijiet dwar is-sigurtà tagħhom. Bl-użu raġonevoli ta 'dan il-prodott, huwa possibbli li ssaħħaħ is-saħħa, ittejjeb il-benesseri, u wkoll tnaddaf il-ġisem. Il-ferħ u l-burdata tajba huma garantiti.Użu fil-mediċina tradizzjonali għall-irġiel u n-nisa
Għanbaqar: effetti negattivi fuq il-ġisem u kontra-indikazzjonijiet
Karatteristiċi tal-użu ta 'fosos għanbaqar